Dečija ishrana - Vladimir nutricionista
- Detalji
- Kategorija: Početna strana
- Objavljeno Utorak, 15 Septembar 2015 20:11
- Autor Vladimir Vujovic
- Pogodaka: 8350
Vladimir Vujović nutricionista u projektu festival za decu "Počinje Škola" T.C Ušće, Beograd.
Nutricionista, Beograd
Moj zadatak kao nutricioniste bio je procena telesne konstitucije dece i savetovanje roditelje o pravilnoj ishrani u skaldu sa rezultatima teste.
Zapažanje
Merenjem telesne konstitucije ( telesna težina, % masti,% mišića, % vode u organizmu, stanje uhranjenosti BMI ) utvrdio sam da je veliko broj deci gojazan, sa smanjenim procentom mišićne mase što je verovatno posledica nedovoljno fizičke aktivnosti tj. previše vremena provode pred TV, kompjuterom hraneći se grickalicama, slatkišima i sokovima.
Kako ojačati imunitet (nutriconista)
- Detalji
- Kategorija: Početna strana
- Objavljeno Petak, 21 Februar 2020 20:11
- Autor Vladimir Vujovic
- Pogodaka: 3950
Kako ojačati imuni sistem ( Vladimir Vujović nutricionista)
Faktori koji utiču na optimalno funkcionisanje imuniteta
Imunitet predstavlja jedan kompleksan sistem koji štiti organizam od mikroorganizama(virusi, bakterije), i druga strana tela.
Na optimalno funkcionisanje imuniteta utiče više faktora ja ću Vam kao nutricionista napisati nekoliko najbitnijih:
- Pravila ishrana( individualno definisan program ishrane)
- Dovoljno sna
- Redovna umerena aktivnost
- Suplementacija, dodaci ishrani
- Antistres aktivnosti( hobi i sl), što manje stresa
