Dečija Ishrana

Vitamin C

Detalji: Kategorija: Početna strana; Objavljeno Četvrtak, 01 Januar 2004 00:00; Autor Web Master; Pogodaka: 37275

Da li ste znali koji je najbolji izvor vitamina C

Jedan od najdelotvornijih hidrosolubilnih vitamina u porbi protiv prehlada upravo predstavlja vitamin C. Hladno i vlazno vreme je doslo a sa njim i sve veci broj prehladjenih, iscrpljenih ljudi ciji organizam vapi za antiinfektivnim vitaminima, pre svega za vitaminom C.

Veliki broj ljudi pokusava da unese ovaj vitamin preko suplemenata u sto vecoj koncentraciji ne vodeci racuna o njegovom hemijskom obliku koji ima presudan uticaj na apsorpciju i njegovu efikasnost.

Opširnije: Vitamin C

Nutricionista

Detalji: Kategorija: Početna strana; Objavljeno Subota, 14 Juni 2008 12:29; Autor Vladimir Vujovic; Pogodaka: 17600

  FIT MEAL - ZDRAVI OBROCI

Kako zdrav način ishrane predstavlja jedan od najbitnijih vidova unapredjenja kvaliteta života kao i prevenciju raznih bolesti koje su povezane sa napravilnom i preobilnom ishranom nutricionista Vladimir Vujovic osmislio koncept zdravog načina ishrane pod nazivom FIT MEAL- zdravi obroci.

Savremena način života u kome se veoma brzo živi onemogućava ljudima da se pravilno hrane jednostvano nemaju dovoljno vremena da se hrana pripremi zatim problemi sa nošenjem hrane itd , tako da su ljudi uslovljeni da kupuju tzv. fast food hranu koja predstavlja osnovni razlog povećanja broja gojaznih ljudi kao i zdravstvene probleme povezane sa nepravilno izbalansiranom ishranom.

Fit Meal- zdravi obroci upravo rešava sve te probleme na sledeći način:

Opširnije: Nutricionista

Loše strane fast food hrane

Detalji: Kategorija: Početna strana; Objavljeno Sreda, 24 Oktobar 2012 18:05; Autor Super User; Pogodaka: 20452

Kako brza hrana utiče na zdravlje

Fast food je jedanod osnovnih krivaca povećanja telesne težine koja vodi nastanku gojaznosti. Najčešći problem gojaznim ljudima predstavlja estetski momenat, odnosno višak kilograma na stomaku, butinama, zadnjici. Međutim, to je ono što treba najmanje da vas brine. Gojaznost koja nastaje kao posledica prekomernog i učestalog korišćenja brze hrane nosi duplo veći rizik obolevanja od dijabetesa, arterioskleroze, infarkta miokarda, dakle veoma ozbiljnih oboljenja.

Opširnije: Loše strane fast food hrane

Hranom protiv stresa

Detalji: Kategorija: Početna strana; Objavljeno Nedelja, 21 Oktobar 2012 23:13; Autor Vladimir Vujovic; Pogodaka: 13859

Posežete za slatkišima svaki put kada ste napeti?

Poslušajte saveta nutricioniste Vladimira Vujovića i promenite tu lošu naviku koja vas može dovesti do ozbiljnih zdravstevenih problema, ali i viška kilograma.

Saznajte koje namirnice vam mogu pomoći da se izborite sa stresom, Vladimir Vujović za magazin COSMOPOLITEN.

Dijeta i pileće belo meso

Detalji: Kategorija: Početna strana; Objavljeno Sreda, 29 April 2015 09:16; Autor Vladimir Vujovic; Pogodaka: 10637

Da li vam je dosadilo pileće belo meso u dijeti ?

Evo jednostavnog, a vrlo upešnog rešenja bez promene nutritivnog sastava i kršenja dijete za mršavljenje u kojoj preovladjuje piletina.

Kupite pileće belo meso u mesari gde će vam to mesar samleti, i to meso vam služiti kao baza za pripremu ćevapa i pljeskavica.

Od sastojaka je neophodno:

Biber, so, peršun , crni i beli luk, aleva crvena paprika ljuta ili slatka i spanać(predhodno ga obabriti i usitniti).

Priprema:sve sastojke izmesati i umesiti meso napraviti pljeskavice ili ćevape i na teflonu sa malo ulja ispeći ili u pećnici u alu foliji ispeći ali na kraju obavezn otvoriti foliji da se meso zapeče.Ovako spremljena piletina je vrlo ukusna i razbiće monitoniju grilovanog belog mesa.

Opširnije: Dijeta i pileće belo meso